Mark
Twain spunea că un obicei rău nu poate fi dat afară pe fereastră, pur şi
simplu, de niciunul dintre noi, ci poate fi doar împins pe scări în jos, treaptă
cu treaptă. Sau că schimbarea nu este o alergare de viteză, ci un maraton. Aflăm
asta din editorialul revistei Viaţă+sănătate, numărul din
noiembrie, semnat de Valentina Dan. Se referă la schimbarea obiceiurilor adânc
înrădăcinate, care au ajuns să ne controleze viaţa, subiect care va fi tratat
de acelaşi autor în articolul de fond al revistei.
Valentina Dan a coordonat un program de schimbare a
stilului de viaţă şi a învăţat, de-a lungul anilor, cât de important este să le
sublinieze pacienţilor că fiecare punct din program este opţional, să le dea
libertate să îşi asume alegerile. Nu ajung conştientizarea şi informarea
privind riscurile la care se expun prin stilul de viaţă nesănătos. Ele trebuie
continuate cu faza de conştienţă competentă, în care persoana în cauză trece la
acţiune, până când, treptat, şi-a însuşit un obicei nou, unul bun, pe care
ajunge să îl practice inconştient. Alt articol se referă la metode prin care
medicii îşi pot motiva pacienţii să facă schimbarea, remarcând că nu
întotdeauna abordarea negativă, când pacientul află care sunt riscurile la care
se expune dacă va continua să trăiască nesănătos, este cea mai fericită. La fel
de adevărat este că unele persoane renunţă la fumat brusc şi definitiv, fără
implicarea medicului, aşa cum menţionează un alt articol. Lucrurile nu sunt
simple, şi desigur că abordările se apliază pe pacient, dar şi pe problema care
se cere corectată, cu toate implicaţiile ei fizice şi psihologice.
