Sesiunea
se apropie cu pași repezi. Sunt convins că te-ai pregătit serios pentru acest
moment, dar sunt și unii care s-au trezit acum să învețe câte ceva și
realizează că nu au destul timp. Lor le sunt adresate rândurile de mai jos.
Recunosc că m-am aflat și eu în situația asta de multe ori.
În
primul rând, termină cu procrastinarea! Am auzit recent cuvântul ăsta: a
procrastina înseamnă a amâna în mod nejustificat începerea unei acțiuni, în
special din cauza neglijenței sau a lenei. Oprește televizorul, lasă aiureala
aia de serial cu nu știu câte sezoane, lasă orice altă activitate care nu are
de-a face cu examenul și apucă-te de treabă. Spre deosebire de colegii care au
muncit, tu doar ai pierdut vremea, așa că e cazul să faci măcar acum ceva!
După
ce ai decis să te apuci de învățat, nu te mai gândi la cât de multă materie
este strânsă și că vei pica examenul. Frica asta e precum privitul în prăpastie
când mergi pe sârmă. Concentrează-te pe ajunsul la capăt, nu pe plonjatul în
gol. Cu cât te sperii mai mult, cu atât vei avea mai mult chef să fugi de
învățat și să te retragi în zona de confort făcând orice altceva și visând la
scenarii salvatoare precum copiatul sau un coleg care să îți sufle. Eu am
renunțat să mai visez la copiat de la o colegă care învăța cel mai bine din
grupă și nu pentru că nu și-ar fi dorit să mă ajute, dar avea un scris pur și
simplu oribil, dura mai mult să înțeleg ce scria pe hârtie decât să îmi
amintesc ce am învățat eu.
Ia
din start o atitudine de învingător! „O să iau examenul și asta e singura
opțiune pe care o am!“. Cu cât ești mai convins că vei reuși, cu atât vei sta
mai departe de frici și vei menține ritmul constant de învățat. Dacă atunci
când înveți pentru examen ai o atitudine de pierzător, cu ce fel de atitudine
te vei prezenta în ziua examenului cu toată presiunea?
Când
te apuci de învățat, nu te pierde în amănunte din dorința de a compensa. Nu ai
învățat până acum detaliile, e puțin probabil să îți iasă acum. Concentrează-te
pe lucrurile esențiale. Aici este și vina sistemului, care uită să se asigure
că sunt înțelese aspectele de bază ale subiectelor predate înainte de a intra
în detalii. Nu spun că nu e bine să știi amănunte, dar dacă nu înțelegi
esențialul, nu e bine. La un examen oral, orice asistent poate trece cu vederea
că nu ai știut doza dintr-un medicament, dar să confunzi clasele de medicamente
e o eroare gravă. Așadar, învață lucrurile evidente în primul rând. Folosește
scheme mnemonice și memoria asociativă, chiar dacă asocierile par stupide. De
exemplu, poți reține triunghiul femural folosind formula SAIL - adică triunghiul
este delimitat de mușchiul sartorius, adductor lung, inghinal ligament.
Nu
te învinovăți acum că nu ai învățat, nu ai timp de asta! După sesiune da, ești
liber să te pedepsești cum consideri. Dacă îți promiți că nu vei mai ajunge în
situația asta, cine știe, poate o să te ții de cuvânt. Eu nu am reușit.
Cel
mai bun energizant rămâne cafeaua. Energizantele nu doar că mi-au dat stare de
somnolență, dar mi-au crescut și transaminazele, încât am crezut că am făcut
hepatită la niște analize de rutină. Nu uita să mai și dormi – creierul are și
el nevoie de odihnă. Ia ce suplimente de memorie vrei, efectul placebo face
minuni. Dacă îți dau calm și siguranță, atunci cu atât mai bine.
Dacă
materia nu ți-a fost explicată clar la cursuri și lucrări practice, mai caută
și pe internet, sunt multe filmulețe din care poți înțelege măcar esențialul.
Restul poți descifra și singur, dar întâi trebuie să înțelegi despre ce este
vorba în subiectul respectiv.
În
concluzie, atitudinea pozitivă, calmul și munca sunt esențiale. Stăpânirea de
sine face minuni și în timpul examenului. Emoțiile paralizează mintea și te pot
face să spui prostii chiar și când ai învățat bine, darămite când ai o brumă de
cunoștințe – doar nu vrei să le spulberi și pe acelea! Fruntea sus, vei reuși!