Autentificare
Dacă ești abonat medichub.ro, autentificarea se face cu adresa de E-mail și parola pe care le utilizezi pentru a intra în platformă.
Abonează-te la „Viața medicală” ca să ai acces la întreg conținutul săptămânalului adresat profesioniștilor din Sănătate!
#DinRecunostinta
Căutare:
Căutare:
Acasă  »  ACTUALITATE  »  Internaționale

Promovarea sănătăţii prin mișcare

Viața Medicală
Dr. Diana Andronache vineri, 20 ianuarie 2023

Cinci minute de mișcare practicată după o perioadă de 30 sau 60 de minute de sedentarism au fost asociate cu îmbunătăţiri semnificative ale stării de oboseală și dispoziţiei, arată un studiu.

Această activitate a determinat scăderea glicemiei cu 58% postprandial, comparativ cu persoanele care au stat în șezut toată ziua.

poza 3

În ceea ce privește tensiunea arterială, cele mai mari reduceri au fost observate atunci când pauza de mers a fost de un minut la fiecare 60 de minute (-5,2 mmHg) și de cinci minute la fiecare 30 de minute (-4,3 mmHg).

https://www.medscape.com/viewarticle/986877#vp_2

Etichete: miscare sedentarism oboseala scaderea glicemiei tensiune arteriala

Abonează-te la Viața Medicală

Dacă vrei să fii la curent cu tot ce se întâmplă în lumea medicală, abonează-te la „Viața Medicală”, săptămânalul profesional, social și cultural al medicilor și asistenților din România!
  • Tipărit + digital – 199 de lei
  • Digital – 149 lei
Titularii abonamentelor pe 12 luni sunt creditați astfel de:
  • Colegiul Medicilor Stomatologi din România – 5 ore de EMC
  • Colegiul Farmaciștilor din România – 10 ore de EFC
  • OBBCSSR – 7 ore de formare profesională continuă
  • OAMGMAMR – 5 ore de EMC